BARRE
Урок для тех, кто хочет подтянутое тело без тренажерного зала
Это система основанная на сочетании балетных упражнений, упражнений функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги.
Разработала данную систему занятий немецкая балерина Лотте Берк (в конце 1950 г.). Балерина получила травму, и поэтому решила создать особый комплекс упражнений, который бы помогал не только восстанавливаться после получения спортивных травм, но и держать себя в форме, а также сохранять рельефы тела даже без ежедневных балетных тренировок.